# 1 (Neočekávaný) způsob, jak učinit váš partner pocit skutečné a úplně miloval

David a Constantino Khalaf

Všechny páry se hádají. To je fakt podporovaný desetiletími výzkumu. Jako manželský pár stejného pohlaví se však setkáváme s jedinečnými kulturními a společenskými stresovými faktory, které mohou vést k vnějšímu napětí, které se rozléhá do našeho manželství. Naučili jsme se stát se majiteli pokusů o opravu, zaměstnáváme je brzy a často vyřešíme naše spory ještě před tím, než začnou eskalovat.

S tím jsme si uvědomili, že brzy v našem manželství jsme si uvědomili, že ne všechny pokusy o opravu byly účinné a že úspěch pokus o opravu často souvisel s tím, jak dobře to bylo přizpůsobeno jiné osobě.

Co je pokus o opravu?

přes GIPHY

Pokus o opravu je jakékoli prohlášení nebo akce - slovní, fyzické nebo jinak - chtěl rozptýlit negativitu a udržet konflikt od eskalace mimo kontrolu. Ve své knize , John Gottman Ph.D., vyzývá k opravě pokusů o tajnou zbraň emocionálně inteligentních párů Sedm principů pro práci v manželství

. Jeho průlomové výzkumy ukazují, že "úspěch nebo neúspěch pokusů o opravu páru je jedním z hlavních faktorů, zda manželství pravděpodobně vzkvétá nebo křoví."

Ale co uděláme, když naše pokusy o opravu padnou?

Například naše domácnost je nekonečný, kdo-čistit-nádobí spor jen zřídka opraví dobře. Je to kvůli tomu, že David vyrástl v rodině, kde se desky vždycky po použití vyčistili a špinavé pokrmy zůstaly přes noc tak ohavné, jako kdyby toaleta nebyla rozházená. Constantino vyrostl s více laissez-faire postojem k pokrmům a nechal je existovat v umyvadle, dokud se nedostanou do cesty.

Pokračující napětí nad pokrmy vede k malým, častým výbuchům na konci Davida a nechává Constantina bojovat dělat pokusy o opravu, některé z nich neúspěšně.

Někdy se Constantino snaží opravit fyzickým dotykem, objímáním nebo líbáním Davida. Toto je jeden z Constantino lásky, a tak interpretuje dotek jako způsob, jak vyjádřit náklonnost uprostřed konfliktu. Zatímco David oceňuje dotyk, obecně, když je fyziologicky zaplaven, jeho stěny vystupují a k němu se dotýká pocit agrese, přestože si je vědom, že Constantinův dotek je pokusem o opravu.

Tou dobou se Constantino dozví, že David reaguje dobře na humor, a to zčásti proto, že David ví, že je upřímný o nevýznamných věcech, jako jsou pokrmy. Takže když se jedná o hněvivou hlavu, místo toho, aby se snažil obejmout Davida, Constantino ho vzal za humor.

Často dělá malý tanec, kde ukazuje na Davida a vtipným hlasem ho začne volat svým zvířetem jméno (což zde nemusíme zmínit). Výsledkem je vždy to, že se David rozesmál a konflikt je dešikrován, i když věčný problém není vyřešen. A přinejmenším v tomto případě se Constantino zabývá také Davidovým primárním znepokojením. Vrátí si rukávy a dělá nádobí.

To, co nám naše manželství učil, je to, že prostý způsob provádění pokusů o opravu nestačí. Znalost vašeho manžela pochopením jeho potřeb, zejména v kontextu konfliktu, vám pomůže navrhnout způsoby, jak efektivněji vyřešit argument.

Vědět, jak váš partner obdrží lásku

prostřednictvím GIPHY

Možná váš manžel dobře reaguje na dárky, a tak během chladného období po boji můžete jít koupit květinu nebo její oblíbený kávový nápoj od společnosti Starbucks. Možná, že váš manžel touží po potvrzení a tak během boje se snažíte uklidnit ho, jak moc ho milujete, i když jste naštvaný na něco, co udělal.

Vědět, jak váš partner přijímá lásku a co potřebují k opravě z konfliktu, je mít jako tajnou zbraň přizpůsobenou právě jim a jejich štěstí. Samozřejmě, že prostě pokus o opravu opravdu nezajistí úspěch. Je také povinností jiného manžela uznat a přijmout pokus. A pokud pouze jedna osoba v manželství obvykle vynakládá úsilí na vyřešení konfliktu, nerovnováha může mít svůj čas v průběhu času. Oba partneři musí dělat práci směrem k rozpuštění negativity a pokud je to možné, vyřešení konfliktu.

Pro Davida to ví, že uprostřed konfliktu se Constantino bude cítit upokojeným fyzickým dotykem - uklidňující rukou na kolenech nebo jemnou paží kolem něj. Někdy může dojít k tomu, že se jedná o rameno. David ví, že Constantino jazyk lásky je kvalitní čas, takže jakýkoli produktivní spor bude zahrnovat rozhovor, když jsou oba partneři fyzicky přítomni.

Kouzlo spočívá v tom, že jakmile jeden partner provede pokus o opravu, druhý člověk se cítí lépe a obvykle reaguje v naturáliích.

Možná nikdy nevyřešíme náš spor, ale vyvíjíme efektivní nástroje, jak zmírnit konflikt a co nejrychleji projít, abychom se mohli vrátit k tomu, abychom zůstali spojeni. Toto úsilí nám nepřichází vždy přirozeně, ale učíme se, že významná část lásky jednoduše vynakládá úsilí na opravu, udržování a růst vztahu.

Láska může být práce, ale pomáhá si vzpomenout že čím víc práce děláme, tím více si prohloubíme naši lásku k sobě.

17 Citáty, které dokazují srdce, že PROVE LOVE je WORTH Bojování

Kayla Cavanagh

Editor

Heartbreak Číst později Tento článek byl původně publikován na Institutu Gottman. Přetištěno s autorským povolením
arrow